Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh – kurma merupakan buah yang berasal dari teluk Persia yang sangat menjadi favorit masyarakat Indonesia, utamanya ketika bulan puasa telah tiba. Buah yang memiliki panjang dari 3 hingga 7 cm dan mempunyai diameter 2-3 cm. Warnanya pada saat muda dari merah sampai kuning terang. Buah ini mempunyai 4 jenis masa kematangan, yaitu muda, berukuran penuh, matang lembut hingga matang yang dibantu oleh sinar matahari.

Banyak sekali manfaat kurma bagi kesehatan tubuh alami yang bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi buah yang sarat akan kandungan bergizi ini. Manfaatnya begitu banyak sehingga kurma seringkali dijadikan salah satu obat penyembuh dan makanan wajib bagi mereka yang terserang suatu gangguan. Apa saja manfaat luar biasa yang terkandung dalam buah yang berasal dari teluk Persia itu?

Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

Cara cepat atasi sembelit
Serat yang luarbiasa terdapat dalam buah ini, sarat larut dan tidak larutnya sangat bagus untuk meredakan sembelit yang anda rasakan. Sembelit ini bisa berkurang dan feses akan menjadi lebih baik ketika anda mengkonsumsinya. Para ahli merekomendasikan 20 hingga 30 gram kurma baik dikonsumsi oleh mereka yang kerap mengalami sembelit.

Diare
Kurma selain enak juga bisa menyembuhkan diare hebat. Serat yang ada di dalam kurma bisa memperbaiki usus dan pencernaan sehingga akan membuat pencernaan anda menjadi lebih baik.

Kesehatan usus
Salah satu Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuhyaitu bisa melancarkan usus yang terkena serangan penyakit. Pertumbuhan sel micro organism akan terhenti sehingga akan membuat pencernaan anda menjadi lebih sehat.

Tulang
Tulang yang rapuh atau terkena gangguan tulang dapat diatasi dengan cepat oleh kurma. Kurma kaya akan mineral sehingga bagus untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang tulang anda.

Kurangi alergi
Sulfur organik yang terdapat dalam kurma sangat baik bagi anda yang mempunyai alergi tertentu, kandungan bermanfaatnya amat baik mengurangi alergi yang anda alami.

Kesehatan sistem saraf
Kandungan neurotropik yang terdapat dalam manfaat kurma bagi kesehatan tubuh luarbiasa yang bisa menjaga kesehatan sistem saraf anda, makan kurma secara teratur dapat memperbaiki sel sel saraf yang mlai  rusak.

Jantung dan stroke
Kandungan potasium dalam kurma baik untuk anda yang menderita jantung dan stroke. Konsumsi kurma sebanyak 2 biji setiap minggu secara rutin dalam mengurangi resiko jantung dan stoke. Itulah yang dapat anda rasakan dari Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh.

Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh | Rico TP | 4.5