Cara Mengatasi Morning Sickness Secara Alami

Cara Mengatasi Morning Sickness Secara Alami – bagi anda wanita yang sedang hamil, anda tentu pernah mengalami morning sickness, salah satu tanda anda mengalami morning sickness adalah rasa mual dan ingin muntah baik di saat pagi, siang atau juga pada saat malam hari. Kondisi ini tidak hanya sekedar rasa mual atau ingin muntah saja, namun anda juga kerap mengalami pusing, kepala berdenyut-denyut dan tubuh menjadi lemah. Hal ini perlu diwaspadai agar tidak terjadi berlarut –larut karena tentu akan menyebabkan rasa tak nyaman pada diri anda.

Kondisi yang demikian memang merupakan hal yang wajar terjadi pada ibu hamil, sebanyak 70% wanita akan mengalami mual dan sisanya mengalami muntah. Cara morning sickness alami yang aman dan bisa anda lakukan bisa anda dapatkan caranya disini dengan amat mudah.

Cara Morning Sickness Secara Alami

Banyak Cara Morning Sickness Secara Alamiyang sangat mudah anda yang bisa anda lalukan, cara cara berikut ini akan menjadikan akan mempunyai perasaan yang lebih baik lagi daripada sebelumnya, cara  cara mudahnya antara lain :

1.    Jahe
Anda tentu tahu bahwa jahe dapat mengurangi rasa tidak enak dimulut seperti ingin mual ataupun muntah. Jahe bisa anda konsumsi dengan berbagai cara, seperti dimakan, minum atau anda buat permen jahe yang tentunya lebih enak untuk dikonsumsi.

2.  Makanan tepat
Memakan makanan yang tepat dapat membantu anda mengurangi berbagai cara morning sickness secara alami yang tepat, makanlah makanan tinggi akan protein dan karbohidrat, hindari lemak dan makanan yang berasa pedas atau berminyak.

3.  Ngemil
Aktivitas mengemil ternyata mampu meredakan rasa mual, ngemil saja saat pagi untuk mengurangi perasaan mual.

4.  Udara segar
Udara segar sangat baik untuk kesehatan dan juga atasi rasa mual dengan cepat, cukup berjalan jalan di udara terbuka pada saat pagi hari, hirup aromanya dan rasakan sensasi segar dalam rongga dada anda.

5.  Air putih
Air putih selalu baik untuk kesehatan, perbanyak minum air yang menyehatkan ini untuk membantu mengurangi rasa mual yang anda rasakan, abaikan perasaan negatif agar kandungan anda juga semakin sehat. Aktivitas ini baik untuk dilakukan untuk mengurangi dan atasi Cara Morning Sickness Secara Alami.

Cara Mengatasi Morning Sickness Secara Alami | Rico TP | 4.5