Cara Mengatasi Cegukan Dengan Cepat

Cara Mengatasi Cegukan Dengan Cepat – Saat cegukan secara tiba-tiba dimuka umum adalah hal yang menjengkelkan dan kadang membuat anda malu. Berbagai cara mengatasi cegukan dengan cara cepat pasti sangat dibutuhkan. Banyak yang dapat menjadi pilihan anda dalam mengatasinya.

Saat adanya kontraksi diafragma akibat kejang, maka kejang ini akan menyebabkan pita suara yang ada menutup sangat cepat, proses menutupnya pita suara dengan cepat bisa membuat suara muncul dari tenggorokan alias cegukan. Cegukan ini dapat berulang-ulang dengan waktu yang beragam. Kadang cepat dan ada pula yang lama. Cegukan ini sangat mengganggu dan tidak nyaman di tenggorokan dan apabla cegukan ini terjadi disaat kita berada di hadapan orang banyak akan dapat mengganggu aktifitas anda. Cara mengatasi cegukan dengan cepat akan dicari jika itu terjadi. Tapi sebelumnya kita harus tahu penyebab cegukan :

Cara Mengatasi Cegukan Dengan Cepat

  1. Makan terlalu banyak dan cepat.
  2. Minum banyak alkohol atau minuman bersoda.
  3. Perubahan suhu, contohnya saat minum panas lalu dingin.
  4. Saat perut banyak mengandung udara dan gas.

Cara mengatasi Cegukan dengan Cepat

Cegukan yang dibiarkan memang dapat mereda dengan sendirinya tapi itu perlu waktu lama sedangkan cegukan ini sangatlah mengganggu aktifitas khususnya saat komunikasi dengan orang lain. Beberapa cara ini perlu anda coba untuk meredakan cegukan:

  1. Bernafas dalam Kantong

Persiapkan kantong plastik atau kantong kertas untuk bernafas dengannya. Cara ini membuat karbondioksida masuk dalam tubuh kita sehingga menghilangkan cegukan anda.

  1. Tahan Nafas

Lakukan tahan nafas selama 10 detik untuk meredakan cegukan. Akan lebih efektif dilakukan dengan berbarengan cara pertama.

  1. Makan Selai Kacang

Selai kacang memiliki tekstur yang lengket. Kelengketan inilah yang dapat mengubah irama pernafasan anda dan menjadi salah satu cara mengatasi cegukan dengan cepat.

  1. Makan lemon atau jeruk nipis

Mengunyah irisan lemon atau jeruk nipis dapat mengganggu kerja pusat impuls saraf vagus atau tenggorokan sehingga dapat menghilangkan cegukan anda.

  1. Tidur dengan Posisi Terbalik

Ubahlah posisi anda menjadi terbalik dengan kaki diatas dan kepala dibawah. Cara ini dapat melancarkan peredaran darah dan peredaran oksigen ke diafragma.

  1. Minumlah Air Hangat

Air hangat juga dapat melancarkan peredaran darah dan bermanfaat mengatasi cegukan.

  1. Gula Batu

Saat anda merasa cegukan, langsung kulum dan hisap gula batu. Gula batu ini dapat merangsang otot diafragma sehingga dapat membuat diafragma berkontraksi secara teratur.

  1. Minyak Kayu Putih

Balurkan minyak kayu putih ke bagian leher dan perut. Kandungan minyak atsiri dan rasa hangat yang mengurangi cegukan.

Jika cegukan anda tidak kunjung berhenti, mungkin ada penyebab lain yang lebih serius seperti gangguan otak, pengaruh obat-obatan, stroke, jantung atau gangguan metabolisme tubuh. Anda perlu memeriksakannya ke dokter spesialis THT (Telinga Hidung Tenggorokan) agar diketahui penyebab dan cara mengatasi cegukan yang berkepanjangan tersebut.

Semoga Bermanfaat

Cara Mengatasi Cegukan Dengan Cepat | Balqish Annur Qaishah | 4.5