5 Manfaat Pete Yang Baik Untuk Kesehatan

5 Manfaat Pete Yang Baik Untuk Kesehatan – Pete merupakan makanan yang banyak dikonsumsi sebagai lalaban ketika makan, selain memiliki rasa yang cukup khas ternyata pete juga mempunyai rasa yang sangat enak jika kita makan dengan sambal terasi. Banyak yang bilang jika pete itu makanan kampung, apalagi para ABG pasti enggan untuk mengkonsumsi pete ini.

Namun Tidak sedikit orang yang menggemari pete ini, walaupun pete memiliki bau yang cukup menyengat. Makanan yang satu ini sangat enak jika dimakan dengan sambal dan nasi hangat, sedikit orang yang tahu kalau sebenarnya petai tersebut mempunyai manfaat yang sangat besar buat kesehatan tubuh kita. Seperti yang dilansir oleh healthbenefitstimes.com, yakni sebagai berikut :

5 Manfaat Pete Yang Baik Untuk Kesehatan

1. Mengatasi Depresi

Memang bagi yang tidak menyukai pete bau yang dimiliki oleh pete ini sangat mengganggu sekali, akan tetapi bagi yang suka mengkonsumsinya justru dapat mengurangi stres dan depresi. Sebuah riset oleh MIND mengungkapkan bahwa buah petai ini banyak mengandung tryptophan yang berfungsi untuk menghasilkan hormon bahagia dan juga lebih rilek.

2. Mengurangi Masalah PMS (premenstrual syndrome)

Hal yang satu ini tentunya untuk para ladies, karena hanya wanita yang tahu mengenai rasanya tidak enak ketika akan menstuasi ataupun ketika sedang masa menstuasi tersebut. Dan jika kalian mengalami Punggung sakit, pusing, tubuh terasa tidak enak, ataupun sakit perut bagian bawah. Jika anda mengalami hal seperti itu, maka jangan buru-buru anda meminum pil atau obat. Sebaiknya anda mengkonsumsi petai saja, karena pete mengandung vitamin B6 yang mampu mengatur kadar gula darah.

3. Menjaga Tekanan Darah

Apabila anda memiliki masalah pada tekanan darah? salah satu alternatif alami yakni dengan mengkonsumsi pete, karena pete ini kaya akan kalium dan juga rendah garam. Hal ini mampu tetap menjaga kesetabilan tekanan darah dalam kondisi sehat. Bahkan di negara maju sekalipun seperti di Amerika Serikat, pete ini dijadikan obat herbal untuk menjaga tekanan darah supaya tetap stabil dan pastinya dapat meminimalisi risiko sakit jantung dan stroke.

4. Meningkatkan Konsentrasi

Setiap orang pasti pernah mengalami otak yang lola ataupun lemot, itu semua disebabkan karena kekurangan vitamin A. Oleh sebabitu, agar tetap menjaga otak tetap fokus dan juga konsentrasi konsumsilah pete. Dimana pete ini banyak mengandung vitamin A sekitar 200 IU per 100 mg. Selain dapat menjaga kornea pada mata, vitamin A juga mampu menjaga kesehatan pada otak. Apalagi pete memiliki kalium yang berlimpah semakin membuat konsentrasi anda selalu terjaga.

5. Mengatasi Sembelit

Sembelit merupakan seuatu hal yang sangat tidak disukai oleh setiap orang, karena hal tersebut memusingkan yang mengalaminya. Ternyata simbelit ini dapat anda atasi hanya dengan mengkonsumsi pete, disebuah tanya jawab WHO didalamnya dipaparkan bahwa cara mengatasi simbelit yaitu dengan cara mengkonsumsi makanan yang tinggi serat misalnya pete. Oleh sebab itu jika anda mengalami simbelit konsumsilah pete.

TAG

5 manfaat pete
5 Manfaat Pete Yang Baik Untuk Kesehatan | Ali Rahman | 4.5