3 Manfaat Jengkol yang Perlu Anda Ketahui

3 Manfaat Jengkol yang Perlu Anda Ketahui – Jengkol merupakan salah satu jenis buah yang paling ditakuti oleh beberapa orang. Alasannya ialah karena baunya yang tak sedap itu. Memang, jengkol memiliki bau tak sedap yang sangat mengaggu. Bagi yang tidak terbiasa dengan aroma jengkol, biasanya akan muntah bahkan pusing. Tetapi bagi para penggemar fanatik jengkol, aroma tak sedap itu adalah penambah nafsu makan.

Walaupun jengkol seringkali dipandang hanya sebagai makanan bau, rupanya jengkol juga memiliki manfaat untuk kesehatan anda. Dan ini jarang diketahui oleh orang pada umumnya. Beberapa penelitian dan uji laboratorium menyatakan bahwa jengkol memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, vitamin, mineral, dan asam jengkolat. Jika dikonsumsi dengan benar dan tidak berlebihan, dari kandungan tersebut buah jengkol mempunyai khasiat untuk kesehatan.

Berikut ini adalah 3 manfaat jengkol yang perlu anda ketahui:

jengkol
1. Dapat mencegah penyakit kencing manis (diabetes)
Jengkol memiliki kandungan serat yang tinggi. Kandungan serat yang tinggi inilah yang membuat jengkol bisa dimanfaatkan sebagai pencegah diabetes. Serat yang tinggi bisa berperan aktif dalam proses pengaturan gula darah anda.

2. Dapat memperlancar buang air besar
Jika anda sering mengalami gangguan pencernaan alias susah buang air besar, anda harus mencoba khasiat buah jengkol. Serat pada buah jengkol ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi sembelit. Selain itu, kadungan serat pada jengkol juga bermanfaat untuk membantu prsoses detoksfikasi pada usus anda. Dan membuangnya bersamaan dengan kotoran.

3. Mencegah terjadinya penyakit jantung koroner
Banyak orang sering memandang jengkol sebagai makanan orang kampung yang kampungan. Padahal, ada manfaat jengkol yang sangat bermanfaat bagi orang kota yang selalu dihantui oleh penyakit jantung koroner. Kandungan asam jengkolat inilah rahasianya. Ia bermanfaat untuk menyeimbangkan LDL dalam darah.

Berikut tadi ulasan perihal 3 manfaat jengkol yang harus anda ketahui. Kini anda menjadi lebih tahu, ternyata jengkol yang memiliki bau tak sedap itu juga memiliki berbagai khasiat yang luar biasa. Selamat mencoba!

TAG

manfaat jengkol untuk pria,manfaat jengkol bagi pria,3 manfaat jengkol,kasiat jengkol,kasiat jengkol pada pria,khasiat jengkol bagi pria,makan jengkol merangsang bab,jengkol nafsu makan,manfaat jengkol untuk bab,khasiat jengkol untuk pria
3 Manfaat Jengkol yang Perlu Anda Ketahui | Rakhmad Hidayattullah | 4.5